시서스 다이어트 가루 효능 4가지 및 부작용

시서스 가루가 요즘 천연 식욕 억제제라고 불리우며 많은 사람들이 찾고 있습니다. 시서스 다이어트 가루 효능 및 부작용을 아래에서 확인해보실 수 있습니다.

최근 코로나가 풀리긴 했지만 야외 활동을 자제하면서 체중이 확 불어난 분들이 많습니다. 이런 상황에서 활동 없이 먹기만 하면 체중이 겉잡을 수 없게 됩니다.

이런 상황에서 많은 분들이 찾는 다이어트 식품 중 하나가 바로 시서스 가루입니다. 다이어트에도 효과가 있다고 잘 알려져 있습니다. 실제 효과있는 다이어트 방법은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

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시서스는 주로 인도와 스리랑카와 같은 아프리카 열대지역에서 자라는 포도과의 다년생 식물입니다.

최근 연구결과에서 식욕 억제에 효과가 있다고 밝혀지면서 활발한 연구가 이뤄지고 있습니다.

케냐의 마사이족은 말라리아 증상 치료에 사용했고 이외에 뼈와 관절 건강 유지 및 통증, 염증 완화를 목적으로 사용했습니다.

시서스는 다이어트, 호르몬 조절, 통증 완화, 콜레스테롤 조절 효능이 있습니다.

시서스에는 식욕을 억제해주는 렙틴 호르몬이 포함되어 있습니다. 혈액 순환을 원활하게 하여 지방 흡수를 억제하는 쿼세틴 성분이 있습니다.

그리고 지방을 분해하는 아디포넥틴 성분이 있어 다이어트를 하는 분들에게 효과가 좋습니다.

호르몬 불균형은 불규칙한 생활 방식에 따라 발생합니다. 시서스의 세로토닌은 호르몬의 불균형을 조절하여 호르몬 균형에 도움이 됩니다.

시서스 가루에는 체내 통증을 느끼게 하는 사이토킨에 작용합니다. 이로 인해 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.

실제로 시서스 가루를 복용한 관절염 환자의 경우 통증 수치가 섭취하지 않은 사람 대비 31% 감소하는 효과가 나타났습니다.

시서스 가루에는 콜레스테롤 조절을 통한 당뇨병 개선에 도움이 됩니다. 인체 적용 시험을 통해 시서스 가루를 복용한 결과 효과가 나타났습니다.

나쁜 콜레스테롤 수치인 LDL수치가 감소하였으며 이에 따라 당뇨병이나 대사 증후군에 도움이 되었습니다.

시서스 다이어트를 하려는 분들이라면 보통 시서스를 구매하기는 어렵고 가루를 캡슐로 만든 알약을 복용하는 것이 일반적입니다.

미국에서 생산한 제품 중 하나인 마이라이프 시서스 가루가 인기가 많고 그외에 저렴한 국내 제품들도 있습니다.

위 링크에서 시서스 가루를 저렴하게 구매할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

시서스에는 우리 몸에 필수 영양소가 많이 함유되어 있습니다.

우리 몸에 필요한 여러 성분들이 함유되어 있기 때문에 최근 건강에 관심가지는 분들이나 다이어트에 관심가지는 분들이 많이 섭취하고 있습니다.

시서스 다이어트에 효과가 있을 뿐만 아니라 다양한 필수 영양소를 함유하고 있어 건강에도 도움이 됩니다.

시서스 가루는 알약으로 만들어서 판매하는 제품들이 대부분입니다. 우리나라에서는 시서스를 수입하기가 어렵습니다.

구매하는 제품에 복용량이 기입되어 있을 것이므로 구매하는 제품의 권장 복용량에 따라 섭취하시면 됩니다.

시서스 가루는 건강한 성인 기준으로 하루 최대 3,200mg까지는 복용해도 안전합니다. 복용을 할 때는 8주간 복용하고 휴식기를 가지는 것이 더 효과가 좋을 수 있습니다.

시서스는 과일의 일종으로 특별히 알려진 부작용은 없으나 과다 복용할 경우 두통, 설사, 복통, 구토, 불면증의 일시적인 부작용이 발생할 수 있씁니다.

개인의 건강이나 체질에 따라 알레르기가 발생할 수 있으므로 복용 후, 부작용이 발생할 경우 섭취를 멈추고 병원이나 약국에 방문하여 상담하시기를 권장드립니다.

임산부나 수유부의 경우에는 복용을 자제하는 것이 좋으며 혈압이나 당뇨 환자의 경우에는 충분한 의사 상담 후 복용하시는게 좋겠습니다.

시서스 가루 효능 및 부작용에 대해 알아봤습니다. 아직 생소하기도 하고 잘 모르는 분들도 많습니다.

그러나 다이어트에 관심있으신 분들은 한 번 복용해보시는게 좋겠고 이왕이면 좋은 약으로 섭취하는게 건강에도 도움이 되겠습니다. 시서스 가루 이외에 뛰어난 다이어트 방법은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

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